会社を辞めたい PR

会社が合わないと感じる直感は正しい?社風が合わない時のストレスの解消法

 

今の会社に対して「今の会社が合わないと感じる」というような違和感を覚えることはありませんか?

仕事自体はこなせる。大きなトラブルがあるわけでもない。でも、職場の空気になじまないような感覚がずっとつきまとう。

かといって、

「辞めるほどのことなのか、自分が甘えているだけなのか判断できない」
「周りは普通に働けているのに、どうして私は無理なんだろう。」
「職場に違和感があるけど、転職は怖い」

というように、自分がどうしたいのか、どうするべきなのかもよくわからない。

 

この記事を書く私も同じように悩んだ時期が何度もあります。

私自身はこれまでに3回の転職を経験してきたのですが、今振り返ると、転職前に感じていた直感のような違和感は、ちゃんと意味がありました。

 

このように、「会社が合わない」と感じるのは、単なる気のせいや一時的な悩みではなく、心や感覚が送っているサインであることが多いと考えています。

そこで、この記事では以下の内容について、私の経験も交えて書いてみました。

  • なぜ今の会社が「合わない」と感じるのか
  • そのまま働き続けることで起こるリスク
  • 「会社が合わない」と感じたときの正しい向き合い方
  • 無理せずできる次へ進むための一歩

私-SARA-
私-SARA-
この記事が少しでも前に進むヒントになれば嬉しいです。

 

会社が合わないと感じたまま働き続ける3つのリスク

「今働いている会社が合わないかもしれない」という違和感を持ったまま働き続けると、実は気づかないうちに様々なネガティブな状況を引き起こしていることがあります。

そして、気づいた時には「時すでに遅し」という状況になってしまった人も珍しくありません。

私-SARA-
私-SARA-
実際、私自身も退職の決断までに時間がかかりすぎてしまい、「もっと早くこの職場から離れるべきだった」という後悔をしたことがあります。

 

合わないと感じる会社で働き続けるとどんなリスクがあるのか、具体的にまとめてみました。

リスク①:心身・メンタルへの影響

合わない環境で頑張り続けていると、自分は大丈夫だと思っていても心や体は正直に反応します。

たとえば、

  • 朝、布団から出られない
  • 理由もなく息苦しさや動悸がする
  • 眠りが浅い
  • 食欲が乱れる(食べられない、食べすぎる)
  • 仕事中ずっと緊張している

などの症状が出てきます。

最初は体調を崩し、そして後から心に影響が出てきます。そして、メンタルは一度崩れると回復にとても時間がかかります。

「まだ若いからなんとかなる」「もう少しだけ頑張ろう」という精神論は、むしろ危険なことでもあると知っておいてほしいです。

これは、あなたが悪いわけでも、弱いわけでもなく、ただ単に「環境と合っていないだけ」です。

 

こうした小さな違和感を無視し続けると、ある日突然気持ち的にしんどくなる、受け入れられなくなる、ということはよくあります。

実際、私は職場の人間関係でそれを経験しました。その時のことを詳しく書いている記事があるので、以下の内容に心当たりがある方は読んでみてください。

「職場のおじさんが気持ち悪い…」でも誰にも相談できない|我慢し続けるリスク こう感じたことはありませんか? 出社するたびに顔を合わせる相手だからこそ、「気にしすぎかな?」「悪気はないんだろうし」と自...

リスク②:成長が止まり、キャリアが停滞

合わない場所にいると、自分の本来の能力が発揮できなくなります。または、まだポテンシャルがあるはずなのに、それを引き出すことができなくなります。

  • 頑張っているのに成果につながらない
  • 吸収できるものが何もない
  • 仕事がただ辛いだけで、自分が成長している感じがしない
  • 周りのレベルが低い
  • いつも同じ業務の繰り返しで何の変化も進歩もない

今の会社でこう感じているなら、そこで長く続けてはいけないサインかも。

 

人は「自分に合う環境」に移動するだけで、驚くほど変わることがあります。

同じ人でも、「環境A」では、それほど成果も出せず自信を失っていたのに、「環境B 」に移ったら才能が開花する。

そして、豊富な経験やノウハウを自分の中に蓄積することができ、人脈もできて、キャリアも年収も大幅にUP。

これは全然珍しくない話です。

そして、成功している人ほど、合う環境を選び取るのが上手い。優秀な人ほど会社を辞める決断が早い。だからこそ成果が出る。

 

逆に言えば、合わない環境にいる限り、あなたは「その環境に合っている誰か」の引き立て役になり続けてしまう。そして、輝く機会を持てぬまま年をとってしまう。

一度きりの自分の人生、それでいいのでしょうか?

私-SARA-
私-SARA-
私の場合、2社目の会社でキャリアに停滞感を感じていたにも関わらず、その環境にとどまり続けてしまい、30代になって久しぶりに転職市場に出たときに「なぜもっと早く辞めなかったのか」と強く後悔しました。

当時のことは以下の記事でも書いているので、今キャリアに不安を感じているのに会社を辞めるべきか悩んでいる人に読んでほしいです。

会社を辞められないというのは妄想【引き止めを防ぎ辞める方法】 こんな悩みを解決します。 今回は、会社を辞められないという妄想を打ち破ってみたいと思います。 「会社...

リスク③:大切な時間の浪費

人が死ぬ時に一番後悔することを知っていますか?

上位5つをみてみると、「会社が合わない」と感じたまま同じ環境で働き続けることが、いかに愚かなことなのかがわかります。

 

✔︎死ぬときの後悔ランキング

1位:自分の人生を歩めば良かった
2位:一生懸命働かなければ良かった
3位:自分の感情や心の声に従えば良かった
4位:友達と連絡を取り合ってまた会えば良かった
5位:自分を幸せにすべきだった

引用元:MESSAGE BANK

 

このランキングを見るとわかるように、「自分の気持ちを押し殺して働く時間」こそが、本当に人生の後悔につながりやすいのだと思います。

今の状況で自分が死ぬ時のことなんて意識するのは少し難しいかもしれません。

でも、会社は1日の大半、人生の多くの時間を過ごす場所でもあります。それならば本来の力を発揮できる会社や、同僚と切磋琢磨しながら楽しく過ごせる環境で働くほうが、きっと何倍も充実しているし、楽しいと思いませんか?

人生は本当に短いです。

気づいたら半年、そして1年、10年があっという間に過ぎてしまいます。

 

「会社が合わない」と感じるのは弱さではなく、あなたの人生を守るための重要なサイン

自分が感じた違和感を無視しないでほしいと思います。

「会社が合わない」という直感は次のステップへのサイン

会社が合わないと感じる違和感は、必ずしも「不満」や「人間関係の悩み」だけが原因ではありません。

むしろ、「前は気にならなかったのに、最近どうしても合わない気がする」という言語化しづらい違和感こそ、重要なサインです。

これは決して甘えでも弱さでもなく、あなた自身の価値観や人生のステージが変わったから起きている変化です。

 

私自身もこれまでの3回の転職を振り返ると、「何だか今の環境に合わなくなってきたかも」と感じ始めたときは、いつも次に進む前のサインだったと感じています。

たとえば以下のような感覚です。

  • 仕事内容は好きなのに、会社のスピード感がズレてくる
  • 人間関係に不満はないけれど、価値観が合わなくなる
  • 働き方がライフスタイルと噛み合わなくなる

こうした変化は、「そろそろ環境を見直していいよ」という合図なんだと思います。

 

少し話は逸れますが、私の母が「置かれた場所で咲きなさい」という本を絶賛していたことがありました。

母の世代には響く内容なのだと思うのですが、私自身はタイトルを見ただけで「いや、私は合わない場所で咲こうとしなくていい」と感じてしまいました。

私-SARA-
私-SARA-
個人的にはタイトルから自分の価値観とかけ離れすぎていて、この本を手に取る気にすらなりませんでした。

 

このように時代も価値観も、働き方も変わりました。今は、自分に合った環境を選び取り、動いていく人のほうがうまくいく時代。

たとえ今感じている違和感が明確な不満や悩みではなくても、「会社が合わない気がする」という感覚があるなら、それは次のステージへ進む準備ができてきたサインです。

「会社が合わない」と感じた後の最初の一歩とその後

今の会社が合わないからといって、いきなり会社を辞める必要はありません。

そもそも、会社を辞めるのが怖いと感じるのは当然です。

では、最初の一歩として何をすればいいのか、具体的に今すぐできることをお伝えしていきます。

① まずは「外の世界」を覗いてみる

まずはこれだけでOKです。そして、これはもっとも気軽で、もっとも効果がある一歩。

  • 他の会社はどんな雰囲気なのか
  • 今転職するとしたら、自分の市場価値はどれくらいなのか
  • 今より合う環境が本当にあるのか

こうした疑問は、転職サイトや転職エージェントを覗くだけでも簡単に確認することができます。

いきなり応募しなくても大丈夫。面談しなくても大丈夫。最初は登録しただけで終わっても問題ありません。

たとえば、ハイクラスの転職で知られるビズリーチに登録すると、自分に興味・関心を持ってくれた企業やヘッドハンターからスカウトが自動的に届きます。

あなたは登録したら受け身でOKです。

そして、このスカウトの傾向をみるだけでも、転職した時の自分の想定年収水準や他の企業の雰囲気の一部がわかることもあります。

 

ただ、「外の情報を取り入れる」という行動を取るだけで、自分の今の立ち位置や他の企業の様子が見えてきます。

多くの人はここを難しく考えすぎて、限界まで我慢してからようやく動き始めます。

私-SARA-
私-SARA-
でも、本当は 余裕があるうちに外を見るほうが、冷静に判断できて、迷いも減っていきます。

② 意外とすぐに「合う会社」が見つかることもある

これは私自身が経験したことですが、本気で転職活動をしていなかった時期に、軽い気持ちで登録して、ちょっと求人を覗いただけで予想外の会社から声がかかり、気づいたら転職したい気持ちが強くなっていました。

そして、この状況に流されるまま行動して、結果的に転職していたということがあります。

この時のことはこちらの記事にも経緯を書いています↓

ビズリーチに登録してみたら転職したくなった件【注意点も解説】 こんな疑問に答えます。 ビズリーチを利用すべき魅力とは 実際にビズリーチに登録してみた結果とは…? す...

これは決して珍しい話ではなく、「動いた瞬間から流れが変わる」というのは本当にあること。

私-SARA-
私-SARA-
今、違和感や停滞間を感じているなら、昨日とは違う選択、行動をしてみる。そうすると劇的な変化がやってくることもありますよ。

③ 比較してみることで、意外な真実が見えることもある

これはすごく大事な視点で、「なんとなく合わない気がする」と思っていたのに、他社の文化や働き方を見てみたら、「意外と今の会社のほうが私に合ってるかも」と気づく人もいます。

でも、比較してみなければ、本当の答えは見えてきません。

「辞める」か「残る」かではなく、まずは自分で判断できる材料を集めることが大切です。

④ 他の会社を見ることで、自分の「課題」が分かることもある

もし他の会社を見ていく中で、転職したい企業が出てきた一方で、 今のスキルや経験では不十分だと分かることもあります。

でも、それで悲観的になる必要はなく、目指すべき方向性が見えたということだと前向きに捉えてください。補うべきスキルや経験が見えたなら、そこに向けて勉強したり経験を積めばいいだけです。

そして、適切な時期に本格的に転職活動してみればいいんです。

一方で、もし行動していなければ、それに気づくことができなかったし、今後気づけたとしてもその頃には手遅れで、挑戦することさえできないという状況になってしまうかもしれません。

行動したことによって、今の自分の状況を客観的にみることができるようになること自体が、次のステージへの大きな前進になるわけです。

「会社が合わない」と感じたら「まずは動いてみる」という選択を

悩んでいるだけでは、答えは一向に出ないし、むしろ状況はどんどん悪化していく可能性すらあります。

でも、「会社が合わないかもしれない」という直感をきっかけとして、外の世界に触れた瞬間から、少しずつ道が開けていきます。

大事なのは、辞めるかどうかではなく、まず外の世界に触れること。

 

今は本当に便利な時代で、家にいながらでも仕事の休憩中でも、オンラインで始められます。

30代以降ならまずはビズリーチに、20代ならとりあえずリクルートエージェントに登録してみる。それだけでOKです。

この行動が、あなたの未来を大きく変えるきっかけになるかもしれません。

いきなり会社を辞める必要も、今すぐ結論を出す必要もありません。まずやるべきことは 小さなアクションだけです

 

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一般的な転職サイトは自分から求人情報を探して気になって求人に応募しますが、ビズリーチの場合は企業やヘッドハンターからのヘッドハンティングを受ける仕組みです。

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ビズリーチは登録手順も簡単です。詳しくはこちらの記事をどうぞ↓

職務経歴書がめんどくさい!書類選考に通過する応募書類をサクッと作成する方法 こんな人のための記事です。 この記事を書く私はこれまでに転職を3度経験。 異業種への転職 中小中堅→大企業への...

 

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